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みろく出張整体治療院

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産後の骨盤矯正について

産後の骨盤ケアでお悩みのあなたへ

  • 出産後の体形が気になる、体形を戻したい。
  • 腰痛・恥骨痛があり骨盤ベルトが手放せない
  • 出産後、尿漏れをするようになった
  • ホルモンバランスが崩れて、疲労感がある
  • 猫背になってしまった
  • 赤ちゃんのお守りで、腱鞘炎になった

出産後は育児に追われて、睡眠不足など、ママさん自身が身体を休める時間が取れずにいます。また、ホルモンバランスの影響で、骨盤が緩く広がりやすくなっており、無理な姿勢で育児をするあまり、骨盤がゆがみやすくなっております。早めに調整することで早期回復が望めます。

産後の骨盤矯正はすぐに始められた方がいいです。

産後は骨盤が緩く調整しやすい

産後の骨盤矯正のメッリットはホルモンの関係で骨盤が広がりやすくなっております。これは出産を迎えるにあたり、赤ちゃんが産道を通りやすくするためです。もちろん帝王切開の方も同じように骨盤は緩みます。この時期、産後から6ヶ月の間に骨盤を矯正をすると効果的です。ただし、産後1ヶ月は、体力も落ちて、出産の影響が残っている時期です。無理をせずに体力を回復されてから、体と相談されながら産後の骨盤ケアを始められても遅くはないです。

産後に骨盤がゆがむ原因は?

まず、産後に骨盤がゆがむ原因は、出産によって骨盤が大きく開くことが原因です。これは女性ホルモンの働きで出産時に赤ちゃんが楽に通れるように、骨盤を支えている靭帯が緩みます。また、骨盤を支えているインナーマッスルが働くことで、骨盤をしっかりと支えることが出来ております。この筋肉と靭帯のバランスが崩れることで腰痛や炎症が起こります。横座りや椅子での足組み、猫背、あぐらは体を歪める姿勢なので、産後2〜3ヶ月頃までにこういった姿勢をとっていると、さらに骨盤が歪んでしまいます。

産後、骨盤がもとの状態に戻らないと

産後、骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態ですと、体のラインが崩れて、筋肉のつき方が妊娠前と変わってしまうことがあります。また、産後は筋力が低下していてカロリーの燃焼がうまくいかないこともあるため、カロリーを多く摂取しすぎるとエネルギーが消費されずに体重が増えてしまいます。産後の骨盤の歪みは、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにつながることもあります。出産後に妊娠前の服が入らなくなってしまったという声がよく聞かれるのは、このためです。

産後の骨盤矯正の効果は?

ここでは、歪んだ骨盤を正しい位置に矯正することを「骨盤矯正」と定義します。産後の骨盤矯正には、体型の改善やダイエットを目指す意味も含まれています。産後の骨盤矯正の方法としては、骨盤ベルトの着用、体操、運動、整体など様々です。産後の骨盤ケアによって骨盤が正しい位置に戻ると、体の筋肉をきちんと使えるようになり歩きやすくなります。その結果、姿勢もよくなり、筋肉もついてくることで、代謝が上がって消費カロリーが増えやすくなります。消費カロリーが上がるということは、痩せやすい体になるということ。産後、体重がなかなか戻らずにいたのに、骨盤矯正をはじめたら1週間で1〜2kgくらい体重が減ったというような事例もあります。産後の体重増加を解消するなら、産後約6ヶ月間に骨盤ケアをすることが重要といわれています。骨盤矯正、産後ダイエット、骨盤ベルトの着用を上手に組み合わせれば、効率よく痩せるだけでなく、スタイルが良くなる効果も期待できます。

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正  60分コース 7700円

安心してリラックスされて施術を受けられるように、お時間をお取りしております。途中、オムツ替えや授乳などございましても、延長料金は頂いておりません。

産後の骨盤矯正をされた方からの声

二人目妊娠、腰痛

横浜市青葉区 M,Rさん 20代

妊娠中からお世話になりました。2人目だったのですが、おかげさまで超安産でした。産後の体の調子も1人目出産後よりかなり良く、腰痛に悩まされましたが、かなり改善されました。これから出産を控える方におすすめです。ありがとうございました。

骨盤のズレ、恥骨痛

東京都 M,Mさん 30代

HPを見つけてから、何週間か悩んでいたんですが、思いきって電話してみたらとてもていねいな対応をしていただき、安心しました。赤ちゃんと外に通うのも施術を受けられるのも大変ですが、家で受けられるのはとても助かりました。産後から続いていた恥骨痛も良くなり、肩こりも含めて全身やっていただけるのでとてもスッキリします。

産後の仙骨痛・産後の骨盤調整

東京都渋谷区 K,Mさん 30代

毎回、予約のたびに迅速&大変親切に対応して下さって、助かっています。施術もポイントをしっかりおさえて全く痛くなくて、気持ちよさに何度もウトウト…整体をお願いしている時間が至福のリラックスタイムになっています。生活面でのアドバイスやトコちゃんベルトの活用法などもしかりおしえてくだっさたおかげで、安心して過ごすことができています。妊婦の友人にも教えたいと思います。

いかがでしょうか。

このように、当院の産後の骨盤矯正なら、腰痛の改善や骨盤矯正が実現できます。
産後の骨盤矯正に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

ページを最後まで読んでくださりありがとうございます。

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